О метафорических сессиях
Метафорические карты - это уникальный инструмент для самопознания и личностного роста. Они помогают раскрыть творческий потенциал, найти новые решения проблем и лучше понять себя. На нашей странице вы сможете выбрать любую карту из множества вариантов, перевернуть её, увеличить изображение и глубже погрузиться в свой внутренний мир.
Техника
"Девочка из сказки"
Наша цель: активизация механизма самонаблюдения,
осознание и проживание.
Подготовка
Найдите спокойное место
Выберите тихое и комфортное пространство, где никто не будет вас отвлекать. Это может быть ваша комната или любое место, где вы сможете спокойно сосредоточиться.
Определите свой запрос
Запрос - это тема или вопрос, с которым вы хотите поработать.

Настройтесь на работу с картами
  • Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
  • Постарайтесь отложить в сторону посторонние мысли.
  • Представьте, что вы открыты всему новому и готовы узнать что-то важное.
Работа с картами
Посмотрите на колоду метафорических карт
Это особые текст, изображения или картинки, которые помогают разговаривать с вашим внутренним миром
Сформулируйте запрос ещё раз
Произнесите вслух или про себя
Нажмите на одну карту
Не старайтесь выискивать какую-то лучше или хуже. Доверьтесь случаю
Прочитайте историю на карте
Что происходит в сказке?
Главный персонаж - какая она?
В какой ситуации она находится?
В чём её особенность?
Чем она не похожа на вас?
Чем похожа?
Что произойдёт дальше?

Как эта сказка и образ отражаются в вашем запросе?
В вашей жизни?
В ситуации?
Какие ресурсы вы видите здесь?
Оцените свои эмоции и ассоциации
Запишите или проговорите вслух всё, что пришло в голову.
Не стесняйтесь даже самых простых или неожиданно странных идей: всё это может иметь значение.
Подумайте, как эти выводы помогут вам
Возможно, вы поймёте, что вам нужно больше уверенности.
Или увидите новую точку зрения на свою проблему.
Всё, что заметили, можно использовать, чтобы скорректировать планы или цели.
ВАЖНО!
Отнеситесь серьёзно к пункту 4 из предыдущего блока
Ответьте на все перечисленные вопросы
"ДЕВОЧКА ИЗ СКАЗКИ"
Выбери карту
Позволь своему подсознанию сделать правильный выбор