Каждый день - это продуманная система простых шагов, которые реально работают
Утро и вечер
Утренние и вечерние практики: начни день с энергией, заверши в спокойствии и гармонии
Аудио
Практики в удобных форматах: слушай аудио-гайды или используй PDF-чек-листы, когда нужно быстро вспомнить
Мудры
Древние техники через мудры: накопительный эффект для восстановления энергии и внутреннего баланса
Геймификация
Каждый день - маленький челлендж. Выполняй задания, зарабатывай «энерго-очки» и наблюдай прогресс
Психологические игры
Авторские психо-игры: нестандартные задания для проработки подсознания и закрепления уверенности
Программа курса по дням
Каждый день - новый шаг к восстановлению энергии и уверенности
Практики, которые помогают быстро снять напряжение после ссор, стресса или усталости. Ты почувствуешь, как уходит лишний груз, и появится лёгкость.
Дыхательные и телесные упражнения, которые запускают естественные внутренние ресурсы. Простые техники помогут проснуться бодрым и держать ритм в течение дня.
Нестандартные психологические мини-игры и задания для переосмысления привычных реакций. Здесь ты поймёшь, как работает подсознание и как его использовать в свою пользу.
Методики, которые учат направлять энергию мыслей. Аффирмации, визуализации и приёмы работы с внутренним диалогом для уверенности и спокойствия.
Практики концентрации и эмоционального равновесия. Они помогут сохранять ясность ума даже в условиях давления и многозадачности.
Ежедневные простые, но мощные шаги для интеграции новых привычек. В эти дни формируется состояние внутреннего ресурса, которое останется с тобой надолго.
Тарифы и цены
Ты сам выбираешь, на какой глубине хочешь пройти курс: лёгкий старт или расширенное погружение с бонусными техниками и поддержкой